Pare de sofrer

… perceba (melhor) o seu problema e ultrapasse-o.

Todo o que lhe acontece fica registado no seu corpo sob a forma de tensões físicas e emocionais. Por vezes memórias profundas e de difícil acesso, que podem resultar em bloqueios.

Com a minha ajuda e através da Massagem Biodinâmica, posso desfazer as suas tensões e bloqueios de uma forma suave e prazerosa. Depois, com o recurso a várias técnicas de Psicoterapia Corporal que eu domino, vamos conseguir conscientemente integrar essas descobertas na sua vida, tornando-se uma pessoa mais feliz e saudável.

Confie plenamente nas técnicas que utilizo pois são técnicas amplamente reconhecidas, que serão usadas ponderadamente de acordo com a sua situação.

Vai conseguir bem-estar e encarar a vida sem medo.

Perguntas mais frequentes


O que é a Massagem Biodinâmica?

Quando se faz Massagem Biodinâmica estamos a dizer ao corpo que pode relaxar, libertar tensões e desbloquear, rapidamente o corpo recupera a capacidade natural de fazer isso sozinho.
A Massagem Biodinâmica foi desenvolvida pela fisioterapeuta e psicóloga norueguesa, Gerda Boyesen, dando continuidade ao trabalho de Wilhelm Reich discípulo de Freud. Ela brilhantemente estabeleceu a relação entre as tensões musculares e viscerais com os sintomas emocionais e psicológicos, a dor e a doença, tendo ainda desenvolvido um conjunto original de técnicas de massagem que dissolvem essas tensões musculares e viscerais de uma forma suave e prazerosa.
O que estiver armazenado no seu corpo e aí escondido pode ser aliviado e vir ao de cima, para poder ser compreendido conscientemente e assim resolvido.


O que é a Psicoterapia Corporal?

A interpretação consciente daquilo que se soltar na Massagem Biodinâmica pode ser feita apenas por si, ou com a ajuda de um psicoterapeuta, que pode ser um Psicoterapeuta Corporal (que é o meu caso), por um Psicólogo ou ainda por um Psiquiatra.
A Psicoterapia Corporal tem surgido do trabalho de muitos Psicólogos e Psiquiatras que perceberam que o ser humano tem que ser entendido na sua totalidade – corpo, emoções, inteligência e espírito. E que tudo está registado e se manifesta no corpo.
Como Psicoterapeuta Corporal eu uso de forma integrada, o toque, a respiração, o movimento, a imaginação activa, o pensamento, a dinâmica da família, … entre outras técnicas, em vez de me limitar a ouvir os pacientes, e estes não terão que se expor muito e contar a história toda da sua vida, por exemplo.
Um Psicólogo, apesar de já conhecer a importância dos sintomas corporais, não desenvolve abordagens específicas de intervenção corporal daí muitas vezes a sua abordagem seja mais demorada e mental.
Um Psiquiatra é um médico especializado no tratamento de doenças mentais sendo o único que pode prescrever medicação, sendo necessária a sua intervenção em casos graves e aí trabalho em colaboração com eles.


Qual é a sua formação?

Tenho formação em Psicoterapia Corporal nomeadamente -Massagem Biodinâmica, Vegetoterapia e Psicoenergética. Também tenho formação em processos de Memória Profunda (terapia Regressiva), Constelações Familiares, Gestalt, Psicologia e Filosofia. Sou formadora de Massagem Biodinâmica e oriento grupos de Psicoterapia Corporal e de Constelação Familiar.


Que sintomas podem ser tratados?

Facilmente se aliviam os sintomas… mas evitar que reapareçam, percebendo as suas causas, mesmo as mais profundas e ajudar a resolve-las é isso que gosto no meu trabalho.

Se tem doenças ou outros problemas crónicos.
Se tem dificuldade em gerir os relacionamentos, em gerir o stress. Se lida mal com as emoções e com o medo.
Se cai repetidamente em situações desagradáveis ou de doença.
Se está numa fase de transição ou de crise.
Se sente que lhe falta o prazer e a força.
Se tem conflitos entre o que você é e o que gostaria de ser.
Se perdeu o contacto com a capacidade de se auto regular.
Se sente que a vida pode ser mais simples e com mais sentido.
Se tem um desejo de fazer mudanças positivas na sua vida.
Se quer recuperar o equilíbrio orgânico e psicológico.

Então as sessões comigo podem ajudar.

Não se conforme, não desista. Descubra as causas mais profundas para o seu problema, ou a ligação que ele tem com o resto da sua vida e por outro lado posso ajudar num problema que conhece muito bem e não consegue resolver.

A solução para os nossos problemas está sempre dentro de nós, mas eu ajudo a lá chegar.


Quantas sessões preciso para ter resultados?

Em geral ao fim de 5 sessões já temos resultados positivos.
As sessões começam por ser semanais e vão passando a quinzenais, mensais… até atingir o resultado pretendido.


O que acontece numa sessão?

Na primeira sessão teremos uma conversa mais longa para eu conhecer bem a sua situação, desde a sua história pessoal, saúde física, emocional e espiritual e outros factos relevantes. Depois e de acordo com a sua reacção e necessidade, escolherei as técnicas a usar em cada sessão, pode ser usada uma marquesa, um colchão ou apenas ficarmos sentados; conforme a situação pode ficar vestido ou em roupa interior, posso achar conveniente usar óleo ou um estetoscópio especial. Pode ser pedida a sua colaboração mais ou menos activa.
Finalmente integram-se os elementos que surgiram para que possa regressar ao seu quotidiano de forma mais aliviada e consciente.


Devo continuar a tomar medicamentos?

Sim e em caso de doença crónica, gravidez ou tratamento psiquiátrico recomendo sempre o acompanhamento do seu médico assistente. Quer a Massagem Biodinâmica quer a Psicoterapia Corporal complementam a sua terapêutica e aceleram as suas melhoras, por isso muitas vezes trabalho em colaboração com os outros especialistas e isso é muito benéfico.


Atende crianças e grávidas?

Sim, tenho especialização em atendimento de bebés, crianças e grávidas. As questões da gravidez, passando pelo parto até às questões específicas da infância, como irritabilidade, choro, hiperactividade e a adaptação da família à criança e vice-versa são exemplos de situações que podem ser tratadas.


Posso declarar no IRS os valores gastos?

Sim, basta pedir ao seu médico assistente uma prescrição do número de sessões massagem terapêutica ou uma carta de recomendação.

Alguns Testemunhos


“Escrever um testemunho do que experienciei não é fácil. Em primeiro lugar foi diferente, novo, autêntico. Descobri coisas sobre mim e sobre uma realidade que sempre se renova e não paro de me surpreender. Não sei se compreendi, sei que interiorizei. Sobretudo senti. Aprendi a distender-me, aprendi a defender a minha privacidade, a procurar energia dentro de mim e fora; aprendi a proteger-me de influências negativas, mas aí a lição ficou a meio. Foi mais do que um curso superior poderia dar! Acho que a Antonieta é uma mulher cheia de força e de amor. Gostei de a conhecer e de conhecer um novo caminho através dela.”
(Teresa, 60 anos, escritora)

“Depois de ver uma entrevista da Dra. Antonieta na SIC Mulher decidi experimentar, estava farto de ter problemas digestivos e dores de costas que voltavam sempre. Fazia sentido a ligação do sistema digestivo à digestão das emoções e assim com a massagem digeri as emoções mais profundas, as emoções começaram a soltar-se e comecei a perceber como atingir a harmonia e o equilíbrio, vou percebendo como tudo está relacionado e vou aos poucos mudando o todo. Já nem me lembro das dores, agora tenho outras questões que encaro com mais optimismo.
(António, 40 anos, empresário)

“Ao assistir a uma palestra da Dra. Antonieta em Lisboa achei que sessões de massagem Biodinâmica poderiam complementar a minha terapia com um psicólogo que já durava há dois anos… Agora vou mais à massagem do que ao psicólogo. Engravidei de novo e nunca senti tanta energia e vitalidade como agora…”
(Maria, 39 anos, professora)

“Nesta profissão é importante saber desligar e ligar de um momento para o outro, num jogo entre personagens e vida real. Por vezes o corpo ressente-se e eu andava um pouco à deriva, às vezes desligada de mim, talvez para me proteger do sofrimento ou de enfrentar feridas antigas. Agora tenho mais noção do meu corpo, dos meus limites e da relação entre o que me vai acontecendo no dia a dia e o meu corpo. Sinto-me mais inteira, como se todas as peças estivessem juntas. Fiquei realmente mais presente.”
(Sofia, 20 anos, actriz)

“Andava num frenesim, depois da mudança, do stress do quotidiano, da gestão do trabalho e das crianças, e apesar de me considerar uma pessoa criativa, tinha perdido o contacto com essa força andando muitas vezes deprimida e ansiosa. Nas sessões comecei a sentir formigueiros, sensações muito agradáveis de prazer e de bem-estar sem ser euforia, sem ter nada de sexual, mas que é como se fosse a vida a pulsar dentro de mim de novo.”
(Manuela, 45 anos, arquitecta)

“Agora consigo reconhecer onde estão os conflitos. Quando me tocava a dor ou a parte do corpo que estava tensa e depois do trabalho via que ela desaparecia e descobriam-se outras camadas que têm tudo a ver comigo próprio e com a minha vida. Tudo isso era algo que antes não sabia.” (Pedro, 40 anos, publicitário)

“Passei a dormir mais horas seguidas, acabaram-se os meus problemas gastrointestinais. Tive coragem para fazer muitas coisas que antes não conseguia – enfrentar a autoridade afirmando o meu ponto de vista (patrão e clientes por exemplo). Antes não gostava de me ver ao espelho, escondia-me debaixo das roupas cinzentas e passei a assumir a minha feminilidade, até frequento aulas de dança do ventre e passei a usar roupas alegres e femininas.”
(Maria João, 29 anos, vendedora)

“Passei a ter esperança no meu futuro, contrariamente ao que me tinha convencido, devido a uma doença crónica e depois de sucessivas cirurgias sem sucesso. Deu-se uma estagnação dos tumores e percebo a minha responsabilidade para com a minha situação, deixando de me encarar sempre como vítima solitária. Consigo agora achar que é possível ter uma vida normal: namorar, casar, ter filhos, e estou a fazer por isso…”
(Francisco, 35 anos, funcionário público)

“Os meus pais dizem que sou hiperactivo e eu não gosto disso. Mas gosto da massagem porque me sinto mais calmo e confiante. Sinto rios de água a descer da minha cabeça aos pés e a sair pelas mãos e pelos pés e adormeço facilmente.“
(João, 8 anos)

“Durante a massagem sinto-me tão quentinha e segura como quando estou ao colo da minha avó, o medo já não está na barriga e em vez dele vejo cores clarinhas. Estou a aprender a mandar embora esses medos que se colam ao corpo. Às vezes basta respirar e outras vezes até se pode brincar com eles.“
(Ana, 11 anos)

“Agora percebo que andei a maior parte do tempo a repetir situações, comportamentos e pensamentos negativos: na família, no trabalho, nas relações e que isso se reflectia também no meu corpo e nas minhas doenças. Romper com elas, com o que não era meu, mas da minha família, foi fundamental para me descobrir mais eu, mais forte e autêntico. Foi muito simples, pela respiração, pelo movimento do corpo, e a pouco e pouco pude ficar mais livre. E mais magro.”
(Miguel, 50 anos, advogado)